Wednesday (2018MAR28)- WOD

DEU:

2 Pullups w/ 3sec Hold at top x 8min EMOM

 

WOD:

For Time

30 Med Ball Cleans 20/14#

30 Pullups

20 Med Ball Cleans 20/14#

20 Pullups

10 Med Ball Cleans 20/14#

10 Pullups

*C2B Pull-ups If you got’em!