WOD:

21 DB Push Press R 50/35#

21 DB Push Press L 50/35#

50 Double Unders

15 DB Push Press R 50/35#

15 DB Push Press L 50/35#

50 Double Unders

9 DB Push Press R 50/35#

9 DB Push Press L 50/35#

50 Double Unders

 

Endurance:

For Calories:

Air Dyne 10mins